Q孕妇喝酸奶会拉肚子吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇喝酸奶通常不会导致拉肚子,适量饮用反而有益健康。酸奶富含益生菌和钙质,有助于调节肠道菌群、增强免疫力,对孕妇和胎儿都有好处。

部分孕妇可能因乳糖不耐受或对某些添加剂敏感而出现腹泻。如果平时喝牛奶容易不适,选择无乳糖或低乳糖酸奶更安全。需注意酸奶的储存条件和保质期,变质酸奶可能引发肠胃问题。

建议首次饮用时少量尝试,观察身体反应。优先选择无糖、低添加剂的天然酸奶,避免空腹食用。若持续腹泻或伴有腹痛,应及时就医,排除其他病因。孕期饮食需均衡,酸奶可作为营养补充,但不宜过量。

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