Q慢性运动损伤怎么办？

慢性运动损伤就是在运动过程中发生的损伤，慢性运动损伤在人体的各个部位都有可能出现。根据您的描述，考虑可能是骨性关节炎的症状，骨性关节炎通俗说就是一种退行性病变。建议您在走路活动用力时，尽量用护膝保护关节，防止继续损伤和增加肢体的应力，还可以加强活血化瘀和补气补血的药物调理，从而改善血液循环和功能状态。那些运动损伤的患者一定要，注意放松，并且，一定要卧床休息段时间。在伤处疼痛的时候，可以洗个热水澡，边洗边按摩，可以有效的缓解疼痛。