Q生完孩子后尿频怎么办

2025-06-18

医生回答：

生完孩子后尿频是常见现象，通常与盆底肌松弛、膀胱受压或激素变化有关。多数情况下会逐渐恢复，但若持续超过6周或伴随疼痛、尿急等症状，需及时就医检查。

产后尿频主要因妊娠和分娩过程中盆底肌群被拉伸或损伤，导致膀胱控制力减弱。顺产、多胎或产程长的女性更易出现。可通过凯格尔运动缩肛锻炼强化盆底肌，每天3组，每组10-15次，坚持4-6周可见改善。同时避免咖啡、茶等利尿饮品，控制睡前饮水量，减轻膀胱负担。

注意区分尿频与尿路感染，后者可能伴随灼热感或发热。恢复期避免提重物或剧烈运动，防止加重盆底损伤。若锻炼无效或出现漏尿，需咨询医生评估是否需物理治疗或手术干预。哺乳期用药需谨慎，勿自行服用利尿药物。