Q什么原因导致孕晚期失眠

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期失眠主要由激素变化、身体不适和心理压力共同导致。

随着胎儿发育,孕妇体内孕激素和雌激素水平波动,影响睡眠节律。子宫增大压迫膀胱导致频繁夜尿,胎动活跃或胃食管反流也会干扰睡眠。分娩焦虑、角色适应压力等心理因素进一步加重失眠。

孕妇需避免睡前摄入咖啡因或过度饮食,可通过左侧卧缓解压迫,使用枕头支撑腰背。若失眠持续且伴随情绪低落,应及时咨询医生,排除妊娠期抑郁或其他病理因素。不建议自行服用安眠药物,以免影响胎儿健康。

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