我这两天身上来月经了,但是出现了腰酸的情况,所以想进行缓解,月经期腰酸怎么缓解?
月经期腰酸一般可以使用热毛巾或者热水袋热敷的方法缓解,能够起到促进局部血液循环的作用,有助于改善腰酸的症状。并且也可以适当喝一些红糖姜水改善。
月经期腰酸多数是月经期间过度劳累引起的,也可能是腰部保暖工作不到位导致局部受寒的原因,另外和盆腔充血也有一定的关系。
在日常生活中做好身体的保暖工作,避免受风着凉。
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