大人咳嗽鼻塞老不好，可能是由于感冒、过敏等原因引起的。以下是一些缓解症状的方法：
1.多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释黏液，减轻喉咙和鼻子的不适感。
2.休息：适当休息可以让身体有足够的时间来恢复健康，同时也可以减轻症状。
3.温水漱口：用温水漱口可以缓解喉咙疼痛和干燥感。
4.盐水洗鼻：用盐水洗鼻可以清洁鼻腔，减轻鼻塞和流涕的症状。
5.避免刺激性物质：如烟雾、化学气体等会刺激呼吸道，加重症状，应尽量避免接触。
如果症状持续时间较长或严重影响日常生活，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
