Q甘油三酯高怎么调理

女 56岁 2019-03-14

描述：

妈妈最近说老是觉得头晕头疼去医院做检查，医生说妈妈的甘油三酯偏高。意思就是说平时吃的太油腻了，血液里的脂肪含量比较高，我想请教一下医生，甘油三酯高要怎么调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果甘油三酯很高，我们应该首先确定一个高的具体水平。如果高水平不是很严重，我们可以通过饮食和锻炼来改善它。如果含量高，我们需要服用适当的药物进行治疗。因为你经常头晕和失眠，建议戒烟戒酒，以保持充足的睡眠。我们要注意低脂低盐饮食，平时多注意锻炼。多吃清水煮菜、粗纤维食物：想要清洁血管当中的油脂，那么饮食上就要清淡。平时可以常吃一些清水煮菜，不要放任何的调料，能够减少脂肪的形成，防止人体高血脂。纤维素是人体最好的毒素清洁工，粗纤维食物有着很丰富的纤维素，可以让体内的垃圾及时的排出