Q不休息好会引起痛经吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

不休息好可能会引起或加重痛经。睡眠不足、过度疲劳会导致内分泌紊乱,影响前列腺素等激素的分泌,进而引发子宫强烈收缩,加剧经期疼痛

长期熬夜或压力过大会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,造成雌激素和孕激素失衡,使子宫内膜脱落异常,加重炎症反应和痛感。疲劳状态会降低身体对疼痛的耐受度,使痛经症状更明显。

建议经期前保证充足睡眠,避免剧烈运动或过度劳累,可通过热敷、清淡饮食缓解症状。若痛经持续严重,需排除子宫内膜异位症等器质性疾病,及时就医检查。日常保持规律作息,有助于调节内分泌,减少痛经发生。

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