Q哺乳期乳腺炎吃什么食物好

2025-01-03

医生回答：

哺乳期乳腺炎可吃清淡且富含营养的食物。

像新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，能补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。还有富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体恢复和乳汁分泌。适量饮用牛奶，也能补充营养。可多吃些具有清热散结作用的食物，如海带、紫菜等。

要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重炎症。同时，减少高脂肪、高糖食物的摄入，防止乳汁过于浓稠，影响排出。还要注意饮食规律，避免暴饮暴食。