Q颈椎病怎么活动能缓解

男 33岁 2019-03-24

描述：

我的颈椎病已经得了两年多了，一直没有好，十分痛苦，所以请问颈椎病怎么活动能缓解？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

只会给劲背腰更多的压力，体态原因大于治疗。好多得了颈椎病的人脖子疼总是去按摩枕后肌肉，按摩完，睡一觉起来又僵硬疼了，枕部位置还会疼，刺激到枕大神经，整天头昏昏沉沉，睡觉达不到深度睡眠。对于颈型颈椎病可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，同时也可以进行颈部保健操、放鹞子锻炼。不同类型的颈椎病流动的方法是不一样的，对于比较严峻的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病是不能够进行流动的，否则有可能会导致神经损害更加严峻，引起不同程度的瘫痪症状。不去考虑前方肌肉，综合治疗拉升锻炼，永远好不了。