Q降低近视度数方法有哪些？

男 18岁 2019-04-11

描述：

我已经18岁了，上的高中，不过我的近视度数已经到了500多度，我很担心，想问降低近视度数方法有哪些？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

减少近视的方法有:按时做眼距跳跃运动，同时多观察绿色背景和植物；每天，我坚持做眼保健操，眼保健操，眼部穴位按摩，晚上睡觉前热敷，早上起床后冷敷。而且平时必须注意保持使用眼睛的良好习惯，避免长时间看书和电脑，此外必须戴上合适的眼镜，定期去眼科就医，根据眼睛近视的程度调整眼镜，此外还可以去眼科咨询是否可以通过手术治疗。其次，我们可以多吃动物肝脏、新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、洋葱、木耳、菠菜、芹菜、西兰花等，少吃辛辣刺激的食物，并保持充足的睡眠。