Q儿童贫血吃什么补血较好

女 29岁 2019-06-06

描述：

孩子有点贫血，吃什么补血最快，想在这问一下，儿童贫血吃什么补血较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小孩贫血大多数是挑食引起的营养性缺铁性贫血，，贫血患儿易出现烦躁不安、精神差等症状。妈妈可以做些含铁高的菜肴给孩子补血，如红肉（猪肉和羊肉），动物肝脏（猪肝和鸡肝），动物血，蛋黄等，还有黑木耳、黑芝麻、黄豆、红枣，菠菜等。每次吃完饭后再给孩子喝上含维生素C的水果汁促进铁吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。建议您的孩子平时多运动，加强身体素质。。若是食补吸收不好或者贫血的患儿，需要在医生的指导下合理补充铁剂。