Q夏天坐月子吃苹果需要加热吗

2020-08-27

描述：

夏天坐月子吃苹果需要加热吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

夏天坐月子吃苹果通常不需要加热，只要不吃冰冻过的苹果即可。苹果含有丰富的维生素以及纤维素和矿物质等，女性坐月子期间适当吃些对于身体恢复比较有益处。除此之外，月子期间也可以适当多吃些其他的水果，比如香蕉、猕猴桃、葡萄、樱桃等，这些都是有助于身体恢复的。在月子期间需要注意多休息，保证充足的睡眠，不能熬夜，适当下床活动，这样能够促进恢复。