Q桃花配什么喝减肥瘦身

2020-05-21

描述：

桃花配什么喝减肥瘦身

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桃花配玫瑰花在一块喝，对减肥有好处。但是减肥并不是单靠喝花茶就可以起到减肥作用的，减肥必须是一套完整的方案。首先要养成规律的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不能不吃早餐，不吃早餐对减肥是不利的。不要吃高热量及高糖分的食物，不能暴饮暴食，要多喝水。多吃一些新鲜的水果蔬菜以及含纤维素高的食物，同时配合多喝水，多运动。