Q流产吃哪些水果有好处

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

流产后适当吃些富含维生素C、铁和膳食纤维的水果有助于身体恢复,如红枣、樱桃、桂圆、猕猴桃、苹果等。

这些水果能帮助补血、促进伤口愈合、增强免疫力。红枣和樱桃含铁丰富,可预防贫血;猕猴桃和橙子富含维生素C,有助于铁吸收;苹果和香蕉含膳食纤维,可预防便秘。温热性水果如桂圆可适量食用,但不宜过量以免上火。

需注意避免寒凉水果如西瓜、梨,以免影响子宫恢复。水果应常温或温热食用,避免冰冷刺激。若有妊娠糖尿病或血糖问题,需控制高糖水果摄入。饮食需均衡,水果不能替代正餐或药物,如有不适及时就医。

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