Q孕早期腰酸背痛是为什么

2025-06-12

医生回答：

孕早期腰酸背痛主要与激素变化、子宫扩张及身体重心调整有关。

怀孕后，体内孕激素水平升高会使韧带和关节松弛，为分娩做准备，但同时也降低了腰背部的支撑力，容易引发酸痛。子宫逐渐增大可能压迫周围神经和血管，加上身体重心前移，脊柱受力改变，进一步加重腰部负担。久站久坐、疲劳或缺乏运动也可能加剧不适。

若腰背痛伴随出血、发热或剧烈腹痛，需警惕先兆流产或泌尿系统感染，应及时就医。平时可通过热敷、适度拉伸或孕妇瑜伽缓解症状，避免提重物或长时间保持同一姿势。选择低跟软底鞋、使用护腰枕也有助于减轻压力，但需遵医嘱避免盲目按摩或用药。