Q如何用按摩疗法治疗高血压

揉捏风池穴,风池穴位于颈背两侧枕骨下，发际线两侧大肌腱外侧凹陷处。一只手轻抚被按摩者的前额，另一只手拇指和食指放在风池穴处揉捏半分钟，优选局部酸肿胀。按压揉捏曲尺穴位，曲尺在弯曲横线末端呈直角行走。事实上，用右手拇指顺时针方向揉曲池穴两分钟，然后逆时针方向揉两分钟，左手和右手交替，优选局部酸肿胀。按揉位于双耳中线和前后中线交界处的百会穴。最好将酸胀感扩散到头部。建议你保持情绪稳定，保证充足的睡眠，适当锻炼，吃低盐、低光、低胆固醇和低动物脂肪的食物。