Q节食导致的闭经怎么办

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

节食导致的闭经需通过调整饮食、恢复体重及就医干预综合改善。长期热量摄入不足会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少，从而引发闭经。

恢复月经的关键是逐步增加营养摄入，尤其需保证足量优质蛋白、健康脂肪及碳水化合物的摄入，建议每日热量不低于1500-1800大卡。体重恢复至健康范围BMI≥18.5后，多数患者月经可自然恢复。若持续闭经超过3个月，需就医检查激素水平如FSH、LH、雌激素及B超，排除多囊卵巢综合征等疾病。必要时医生可能开具激素替代疗法如雌孕激素周期治疗或营养补充剂。

注意避免极端节食或过度运动，防止骨质流失等并发症。心理因素也需关注，部分患者需配合心理咨询。自行服用激素药物可能扰乱内分泌，务必在专业指导下治疗。定期监测骨密度，预防骨质疏松。