Q怀孕六个月脚酸痛怎么办

2025-06-05

医生回答：

怀孕六个月脚酸痛是常见现象，主要由体重增加、血液循环减缓或激素变化引起。可通过适度运动、抬高双腿和按摩缓解，若伴随肿胀或麻木需及时就医。

孕期脚酸痛与子宫增大压迫血管、体液滞留有关。建议穿舒适平底鞋，避免久站久坐，每天用温水泡脚促进血液循环。饮食上减少盐分摄入，多吃含钾食物如香蕉帮助平衡体液。轻度拉伸或孕妇瑜伽也能放松肌肉，但需在专业指导下进行。

注意区分正常酸痛与病理性症状。如脚部持续疼痛、发红发热或单侧肿胀，可能提示血栓或妊娠高血压，需立即检查。避免长时间保持同一姿势，夜间侧卧时用枕头垫高双脚。任何处理前建议咨询产科医生，确保方法安全。