Q晚上不吃饭危害大吗

2020-04-27

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晚上不吃饭危害大吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上不吃饭危害比较大。晚上不吃饭会缺乏营养，长期这样容易造成营养不良。晚上不吃饭，容易引起胃损伤，因为不吃饭胃酸分泌的过多，这些胃酸就会腐蚀胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡，尤其是本身就有胃病的患者，症状会比较重。如果想要减肥的话，晚上可以适当少吃，别吃一些油腻的食物，可以吃点清淡的饮食，适当吃一点蛋白质多的食物，这样可以营养身体，而且可以减肥。