Q孩子患有多动症平时饮食应该注意那些

女 4岁 2019-02-08

描述：

家里的孩子总是喜欢活动，根本一会也停不下来的那种，我朋友说这是多动症，让我平时注意一点孩子的饮食，所以我想问一下孩子患有多动症平时饮食应该注意那些？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据家长以上所描述的情况来看的话，如果孩子患有多动症，家长应注意让孩子少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物，同时富含锌的食物应该多让孩子吃，因为锌是人体内的微量元素，与人体的生长发育密切相关，缺锌经常导致儿童食欲不振、生长迟缓和智力低下，并且经过研究发现，大多数学习成绩好的学生头发中锌含量高，因此，吃富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等，有助于提高孩子的智力，并且多吃这些食物，对缓解孩子的多动症也是有很好的帮助的，同时让孩子平时有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间即可。