Q高血压饮食疗法有哪些呢

男 45岁 2019-01-15

描述：

因为工作的原因，经常要出去喝酒，陪客人吃饭，然后把高血压吃出来了。现在干脆辞职了，现在在家里天天素食，但是血压还是高，高血压饮食疗法有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，如果确诊高血压的话，一般情况下应该口服药物进行治疗，一旦确诊高血压就属于终身疾病。而且只靠饮食疗法一般很难控制。但是您平时可以低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，有软化血管的作用，少吃油腻脂肪多的食物以及辛辣刺激性食物，减少对血管和心脏的刺激。您平时应该保持心情愉快，多锻炼身体，防止肥胖。高血压还是需要药物和食疗一起进行的，不能仅仅靠食疗，平时食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油，减少脂肪摄入。