Q月经量少颜色深怎么办

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经量少颜色深可能与内分泌失调宫寒或气血不足有关,建议先观察1-2个周期,若持续异常需就医检查激素水平或B超。

平时可适当调整生活习惯,避免生冷饮食,注意腹部保暖,尤其经期忌食冰饮。气血不足者可适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食物,配合轻度运动促进血液循环。压力过大也可能影响月经,需保持情绪稳定,保证充足睡眠。

注意避免自行服用激素类药物,如长期月经异常或伴随痛经、周期紊乱,需及时排查多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等疾病。中医调理需在专业医师指导下进行,不可盲目进补或艾灸。经期避免剧烈运动及性生活,防止感染。

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