医生回答：
孕妇头晕乏力主要是由于妊娠期生理变化导致的血液循环和代谢调整。怀孕后，体内激素水平升高，血管扩张使血压降低，同时胎儿发育增加了对铁和营养的需求，容易引发暂时性脑供血不足和贫血，从而出现头晕、乏力等症状。
随着孕期进展，血容量增加但红细胞生成相对不足，可能造成稀释性贫血；子宫增大压迫下腔静脉，影响血液回流，进一步加重头晕。低血糖、体位突然改变如久坐后起身或长时间站立也可能诱发症状。
孕妇需注意均衡饮食，适量补充铁、叶酸及蛋白质，避免长时间空腹或突然变换体位。若头晕频繁或伴随视力模糊、剧烈头痛，需警惕妊娠高血压或贫血加重，应及时就医。日常活动应缓慢，保证充足休息，避免过度劳累。
