Q夜惊症是不是就是梦游症

男 11岁 2019-02-22

描述：

姐姐家的孩子今年11岁了，最近一段时间孩子不知怎么的晚上经常出现梦游的症状，挺吓人的，现在想问一下夜惊症是梦游症？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

夜惊症和梦游症并不是同一种现象，虽然它们都属于睡眠障碍。夜惊症通常发生在深睡眠阶段，表现为突然惊醒、恐惧、尖叫等症状，患者在发作时往往对周围环境没有意识，事后也不记得发生过什么。而梦游症则是在睡眠状态下进行某些活动，如走动、说话等，患者在梦游时可能会表现出较为复杂的行为，但通常不会表现出恐惧感。

夜惊症多见于儿童，通常随着年龄增长会逐渐减轻或消失。梦游症则可以发生在任何年龄段，尤其是在压力、疲劳或睡眠不足的情况下更为常见。虽然这两种症状在表现上有所不同，但都可能对患者及其家人造成一定的困扰。对于夜惊症，保持良好的睡眠环境和规律的作息时间有助于减轻症状；而对于梦游症，确保睡眠环境的安全性，避免患者在梦游时受伤是非常重要的。

在处理这类睡眠障碍时，建议寻求专业医生的帮助，进行必要的评估和治疗。了解自身的睡眠习惯，注意身心健康，避免过度疲劳和压力，都是改善睡眠质量的重要措施。同时，家人也应给予理解和支持，帮助患者度过这些困扰的时刻。