Q吃完饭烦躁身体紧绷感怎么回事

女 36岁 2020-03-21

描述：

吃完饭就烦躁，身体紧绷感，想一个人待着的感觉，怎么办？

医生回答：

吃完饭烦躁情绪异常，这种一般和植物神经功能紊乱，情绪波动有一定关系。建议放松心情，控制情绪，可以做一些感兴趣或者喜欢的事情，。还可以做一些运动缓解紧绷的情绪，比如多做有氧运动，比如散步、慢跑，这样可以转移注意力，改善目前的烦躁的状态。