Q女生月经期吃凉的会怎样

2025-05-29
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

女生在月经期吃凉的食物可能导致痛经加重或经血排出不畅。寒冷刺激会使子宫血管收缩,影响内膜脱落和经血排出,部分女性还可能出现腹泻、乏力等不适。

从生理学角度,经期盆腔处于充血状态,寒冷刺激可能引发前列腺素分泌增加,增强子宫平滑肌收缩。体寒体质或原本有痛经史的女性反应更明显。冷饮还会暂时降低局部血液循环速度,延长经期不适持续时间。但个体差异较大,并非所有人都会出现明显症状。

需注意观察自身反应,避免大量食用冰淇淋、冰镇饮品等。可尝试将水果放置室温后食用,用生姜红糖水等温性饮品替代冷饮。若长期存在严重痛经,建议就医排查器质性疾病而非单纯归因于饮食。经期保持腹部温暖比单纯忌口更重要。

相关问答