Q孕期需要吃什么保健品？

女 26岁 2019-06-27

描述：

怀孕了除了补充叶酸，有的说要补钙，要不然会抽筋，有的却说食补比药补对胎儿更好。想问下孕期需要吃什么保健品？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间应该注意清淡健康的饮食和均衡的营养。一般来说，不建议吃太多的保健品。保健品成分不太清楚，市场监管混乱，所以不要随便吃。怀孕初期小心不要太冷，怀孕期间注意合理的饮食是很重要的。孕妇应该注意饮食的多样化营养，这样婴儿才能充分吸收。每天可加食1─两个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证腹内胎儿骨骼生长的需要。在怀孕有了宝宝的早期注意摄入叶酸，若怀孕有了宝宝时缺乏叶酸，容易造成腹内胎儿神经管的缺陷。