Q什么饮料有减肥作用

2020-05-19

描述：

什么饮料有减肥作用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好是多饮用无糖的饮料或者是省糖的饮料，如果饮料的含糖量高，这就会对减肥造成影响，一般饮料都没有减肥作用，只是相对来说不会增加肥胖。所以减肥如果想喝饮料可以选择无糖的或者是少糖的但最好还是少喝为宜。减肥一定要注意，多注意促进消化和吸收，平时要注意避免吃得太多，避免暴饮暴食，不然容易引起消化不良，也容易出现热量过高引起肥胖。