Q吃什么促进皮肤修复

2020-07-07

描述：

吃什么促进皮肤修复

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

促进皮肤修复可以选择富含胶原蛋白的食物或者是维生素的食物，比如说鱼肉、猪皮、鸡皮、鸡翅等，也可以选择西红柿、黄瓜等，也可以在局部的皮肤上涂抹一些芦荟胶或者是维生素e软膏能够淡化斑痕，一天涂抹两次，一次10分钟。平时应该合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，外出的时候做好防晒措施。