Q月经期注意事项和饮食禁忌？

女 22岁 2020-04-27

描述：

我妹妹来月经了，总是肚子疼不舒服，请问月经期间的注意事项和饮食禁忌都有哪些？

医生回答：

经期注意事项：不宜服用活血化瘀药、不能剧烈运动、进行性生活、不宜坐浴或泡温泉等。饮食禁忌：禁止吃生冷、冰凉或过咸的食物，因为吃生冷食物或喝冷饮会导致子宫收缩，阻碍经血排出，引起痛经等问题。吃过咸的食物，会加重水和钠的滞留，导致头痛、水肿等。