Q怀孕初期可以吃牛肉吗

女 25岁 2019-08-06

描述：

我老婆怀孕两个多月了，很喜欢吃煎牛排、炒牛肉，请问怀孕初期可以吃牛肉吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以吃牛肉的。牛肉含丰富的营养元素，适量吃一些牛肉有利于孕妇健康和胎儿的生长发育。但是要注意少吃煎或炒、油炸的食物，避免引起孕妇上火，便秘等症状。孕妇尽量以清淡饮食为主，多吃蒸，煮食物。怀孕期间需要营养摄入均衡，食物多样化，不能挑食，偏食，也不要暴食暴饮，营养过剩或营养不足都是不利于胎儿发育的。