Q怎么样能够让身高长高

男 16岁 2019-03-25

描述：

在班级里身高较矮，与喜欢的女生相比只高一点点，尝试很多方法都不能长高，想咨询下怎么样能够让身高长高？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，最好从现在开始加强饮食营养，多吃蔬菜、优质蛋白食物和含钙丰富的食物，防止偏食。多参加体育锻炼，多做伸展运动，多沐浴阳光，不要熬夜、劳累和精神紧张，保证休息时间和质量。建议到当地正规医院生长发育科做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间，机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。做好这些一定会让你的身高长高的。