Q便秘会影响来月经吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘确实可能会影响月经的规律性和症状。便秘会导致体内毒素积聚，可能影响激素水平，从而干扰月经周期。

当身体处于便秘状态时，肠道内的毒素和废物可能通过血液循环影响内分泌系统，导致激素失衡。这种激素的波动可能会使月经周期变得不规律，甚至导致痛经等症状加重。便秘还可能引起腹部不适，进一步影响女性的生理状态和情绪，进而对月经产生负面影响。

在应对便秘和月经问题时，保持良好的生活习惯至关重要。饮食中应增加纤维素的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物，确保足够的水分摄入，以促进肠道健康。同时，适量的运动也有助于改善肠道蠕动，缓解便秘。如果便秘问题持续存在或伴随严重的月经不适，建议及时咨询医生，以便获得专业的建议和治疗。保持身心健康，才能更好地应对生理周期的变化。