Q什么能快速减肥又简单不反弹

2020-05-18

描述：

什么能快速减肥又简单不反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想减肥不反弹首选运动减肥，同时还要控制饮食，但是减肥是个比较漫长的过程，不可以急于求成。如果想快速减肥，可服用减肥药，但是减肥产品对于身体的损害非常大，而且停用之后还可能会发生反弹，所以一般是不推荐减肥药减肥的。平时要养成每天坚持运动的好习惯，还要科学的膳食，避免体内摄入太多的热量，不仅可以防止反弹，还能够起到不错的减肥效果。