Q月经量很少该怎么调理

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经量很少月经过少可能与激素失衡、子宫内膜损伤、压力或营养不良等因素有关，需根据具体原因调理。

调理方法，

若由激素问题如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常引起，需就医检查激素水平，必要时在医生指导下使用药物调节。中医认为气血不足或血瘀可能导致经量少，可辨证服用当归、益母草等活血药材，或通过针灸改善气血循环。日常建议均衡饮食，补充铁、维生素B12等造血营养素，避免过度节食。适当运动如瑜伽、慢跑可促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动。长期压力过大者需调整作息，尝试冥想或深呼吸缓解焦虑。

突然经量减少或伴随闭经、腹痛需及时排查宫腔粘连、早衰等疾病。避免自行滥用活血药物，尤其是备孕或围绝经期女性。中医调理需专业辨证，不可盲目进补。记录月经周期变化，复诊时提供详细病史有助于医生判断。