Q更年期综合征要怎么治疗

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

更年期综合征的治疗需结合生活方式调整、心理干预和医学手段综合管理。

更年期综合征主要由卵巢功能衰退引起，可通过以下方式缓解，激素替代疗法HRT是核心手段，能有效改善潮热、失眠等症状，但需医生评估后使用；非激素药物如抗抑郁药或植物雌激素如黑升麻可作为替代方案。同时，保持规律运动、均衡饮食增加钙和维生素D摄入及放松训练如瑜伽、冥想有助于调节身心。心理支持同样重要，家人理解和心理咨询可减轻焦虑情绪。

激素治疗需严格遵医嘱，乳腺癌、血栓病史者慎用；定期监测血压、血脂及骨密度。避免烟酒、辛辣食物刺激潮热发作。若出现异常阴道出血或严重情绪障碍，应及时就医。个体化治疗方案是关键，切勿自行用药。