Q每天喝一碗鸡蛋汤会发胖吗

2020-05-16

描述：

每天喝一碗鸡蛋汤会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝一碗鸡蛋汤不会引起患者发胖的症状，鸡蛋含有丰富的蛋白质，患者肥胖是由于平时吃的比较多，运动比较少导致的症状。建议患者平时的饮食方面尽量多吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以多吃一些可以增加饱腹感的食物，可以帮助缓解症状，以控制每餐的饮食量，晚餐之后可以适当的参加一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的。