我目前已经结婚有将近二年的时间了,也不知道是怎么回事,总是不能让老婆怀孕,一周前的时候去检查了下,说我患有弱精的情况,平时可以吃什么啊?
在治疗的同时,建议多吃含锌食物,平时要注意补充营养,来提高精子质量。综合改善精子质量、正常形态、精子数量、活力、精子体积、精液液化等精子指标,可使提高男性精子质量提高12倍。多吃水果,如西瓜和葡萄。西瓜、葡萄、西红柿和一些贝类中产生的番茄红素会增加不育男性的精子数量。吃瓜子和富含锌的食物不仅对前列腺有益,还能增加精子数量。维生素E也能提高精子质量。从中医的角度来看,富锌食品具有补肾的功效,这对提高男性生育力非常有帮助。你可以每天吃更多的瓜子和南瓜子作为零食。此外,核桃、花生、栗子和松仁富含锌。
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