Q产后耻骨联合分离怎么办

2025-06-13

医生回答：

产后耻骨联合分离是分娩后常见的骨盆损伤，通常由孕期激素松弛素分泌过多或胎儿过大导致。轻度分离可通过保守治疗恢复，严重者需医疗干预。

产后耻骨联合分离的恢复需结合休息、物理治疗和适当运动。初期应减少负重活动，使用骨盆带固定以稳定关节，缓解疼痛。物理治疗如超声波或电疗可促进愈合，在医生指导下进行骨盆底肌锻炼如凯格尔运动能增强支撑力。若疼痛剧烈或行走困难，需及时就医，可能需药物止痛或手术治疗。

避免久站、提重物及双腿过度外展动作如上下楼梯。卧床时双腿间夹枕头减轻压力，侧卧优于平躺。饮食需补充钙和维生素D，促进骨骼修复。若出现发热、持续剧痛或排尿困难，提示感染或严重损伤，应立即就医。恢复期间需耐心，通常数月内可逐步改善。