Q午睡后头沉沉的是怎么了
女 32岁 2021-09-02
描述：
我今天在午睡醒来之后，感觉头有些昏昏沉沉的，好像没睡醒一样，午睡后头沉沉的是怎么了？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
午睡后头沉可能是由于营养不良所导致的，还有可能是精神过度紧张或者是过度劳累做引发的，如果睡眠不足时也有可能会出现这种情况。
在平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，同时还要注意合理的搭配个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物。
如果在休息过后症状没有得到改善，需要及时得到医院就诊，然后采取相应的治疗措施。
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