Q怀孕早期可以饮用豆浆吗

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕早期可以适量饮用豆浆。豆浆富含优质植物蛋白、钙和维生素,有助于补充孕期营养,对胎儿发育有一定益处。

豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素,目前尚无明确证据表明正常饮用量会对孕妇或胎儿产生不良影响。但需注意选择煮沸彻底的豆浆,避免饮用未煮熟的生豆浆,以免引发消化不良食物中毒。豆浆中的植酸可能影响铁吸收,贫血孕妇建议与补铁食物间隔饮用。

需注意个体差异,部分孕妇可能对豆制品过敏或存在乳糖不耐受,饮用后出现腹胀等不适时应停止食用。合并妊娠期糖尿病或甲状腺功能异常者,建议咨询医生后再决定摄入量。避免过量饮用,每日1-2杯约200-400ml为宜,并保持饮食多样化。

相关问答