Q晚上睡觉经常醒是怎么回事

男 30岁 2019-04-09

描述：

这几天不知道是怎么回事，晚上睡不着，有点动静就醒，就睡不着了。晚上睡觉经常醒是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉容易醒，或者不易入睡，或者睡着以后多梦，出现这些情况，都是因为人体的交感神经异常兴奋引起的，常见的引起交感神经异常兴奋的原因。睡眠不能过多或过少，人的一天健康的睡眠时间应该是6至8个小时为好。许多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可使入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲乏无力的感觉。所以睡眠多也不是什么好的事情。应该是有颈椎病，你可能得了交感神经型颈椎病，最好去做针灸推拿等治疗，来缓解交感神经受压的情况，睡眠自然就会好转。