Q多做运动可以预防新冠感染吗

2020-02-19
描述:

多做运动可以预防新冠感染吗

A
何洁 呼吸内科 副主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

多做运动主要就是为了增加免疫力,提高免疫力之后就可以预防多种病毒或者是细菌的感染。包括新型冠状病毒。但是多做运动增加免疫力并不是代表一天两天就可以形成的,这个是一个需要长期坚持的过程。目前我们在家隔离状态可以采取家居锻炼,比如高抬腿、哑铃操、瑜伽、家庭跑步机,条件允许的话也可以做球类运动。需要注意的是,控制运动量,以身体微出汗为最佳,不要受凉,避免感冒,另外运动期间注意适当补充水份,

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