Q减肥是否可以吃糖葫芦

女 26岁 2019-02-06

描述：

我最近发现腰上腿上长了一堆肉，我想问问减肥可以吃糖葫芦吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

超重对你的健康没有好处，但也会影响你身体的美丽。减肥的关键是锻炼和合理饮食。减肥时最好不要吃冰糖葫芦，因为减肥时饮食非常重要，一旦控制不好，以前所有的努力都会白费。其次，糖葫芦含有大量的糖，糖是发胖的天敌，吃糖的人通常体重减轻得更少。减肥有很多方法。尽管有很多方法，你仍然应该选择一个适合你的方法并坚持下去。要养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物，多做运动，不吃药，吃药对人体非常有害，我们应该苗条健康。