Q内分泌失调需要注意些什么

女 60岁 2019-07-24

描述：

因为年老，在过去的两年里，我一直在网上购买医疗保健产品。可能吃得太多，导致内分泌失调。现在我脸上有很多斑点，毛孔粗大，长了很多痘痘。内分泌失衡应该注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

内分泌失调的患者，主要注意保证良好的饮食习惯和保持良好的生活习惯，以上主要是注意不要吃一些酸辣的食物，同时少吃太甜的食物和油腻的食物，尽量养成清淡饮食的好习惯，然后建议你主要是保证良好的睡眠，不要经常熬夜，有利于促进内分泌的恢复。内分泌失调会导致衰老。可能的疾病包括黄体功能不全，这通常会导致黄体出血、妊娠诱发的卵子植入障碍、非妊娠、习惯性流产和功能失调性子宫出血。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。