背上长脂肪瘤且疼痛，应及时就医。
脂肪瘤一般为良性肿瘤，通常无明显症状。若出现疼痛，可能是脂肪瘤压迫周围组织、神经，或发生感染、恶变等情况。医生一般会先进行详细检查，如体格检查、超声等，以明确脂肪瘤的大小、位置、形态等情况。如果脂肪瘤较小、疼痛较轻，可先观察，遵医嘱使用止痛药物缓解症状；若脂肪瘤较大、疼痛明显或怀疑有恶变倾向，通常需手术切除。
注意保持局部清洁，避免挤压、摩擦脂肪瘤，以防加重疼痛或导致感染。饮食上尽量少吃油腻、高脂肪食物，规律作息，适当运动。
