Q倒着走有助于减肥吗

2020-05-15

描述：

倒着走有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

倒着走路可以帮助减肥，而且倒着走路对身体也有很多的好处，比如颈部肌肉、背部肌肉、还有慢性的腰肌劳损都可以通过这种方法进行缓解不适或者是帮助治疗。本身走路就有助于燃烧脂肪起到减肥的作用、再加上平时可以适量的选择跑步、或者是快走、瑜伽的方法减肥效果也是很不错的。但是在减肥期间也要注意休息不可以过度疲劳。