Q孕晚期腰酸背痛因为什么
2025-06-05
- 宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
孕晚期腰酸背痛主要由子宫增大、重心前移和激素变化引起。随着胎儿发育，子宫压迫腰骶部神经和肌肉，同时松弛素的分泌使关节韧带松弛，加重腰椎负担，导致疼痛。
展开来说，孕晚期胎儿快速生长使腹部重量增加，孕妇为保持平衡会不自主后仰腰部，长期姿势不良引发肌肉劳损。缺钙或血液循环不畅也可能加剧酸痛感，尤其久站或久坐时症状更明显。
避免长时间保持同一姿势，可借助孕妇枕侧卧缓解压力，适当热敷或轻柔按摩腰部。日常穿低跟支撑鞋，补钙并适度运动如孕妇瑜伽。若疼痛伴随下肢麻木或宫缩，需及时就医排除其他病理因素。
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