剖宫产术后可以适当看手机,但需注意控制时间和姿势。
术后短时间内身体较为虚弱,眼睛也容易疲劳,长时间盯着手机屏幕可能加重不适。建议每次使用不超过15-20分钟,避免长时间低头或保持固定姿势,以防颈椎和腰部压力过大。过度使用手机可能影响休息,不利于术后恢复。
选择光线柔和的环境,避免屏幕亮度过高刺激眼睛;尽量将手机举到与视线平行的高度,减少颈部负担;若感到头晕、眼干或伤口不适,应立即停止使用。术后初期以休息为主,适当活动促进恢复,手机使用应适度,避免影响身体康复。
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